Uzman Psikolog Emin Kurtay’ın "Anksiyete ve Stres Yönetimi: Rahatlama Teknikleri ve Stratejiler" hakkında verdiği psikolojik danışmanlık seminerinde, katılımcılara stres ve kaygıyı yönetebilmek için etkili nefes teknikleri, gevşeme egzersizleri, bilinçli farkındalık (mindfulness) uygulamaları ve pozitif düşünme yöntemleri hakkında hem teorik bilgiler hem de pratik uygulamalar sunulmuştur. Ayrıca, seminerde stresin fiziksel ve zihinsel etkileri, bunların günlük yaşamdaki yansımaları ve bireylerin stresle başa çıkma kapasitesini artıracak alışkanlıklar geliştirmesi üzerine kapsamlı önerilerde bulunulmuştur.