جامعة ماردين آرتوكلو مديرية إدارة المنشآت الاجتماعية
  • /
  • غرفة البخار

غرفة البخار

بعد ممارسة الرياضة ، يطرد الجسم السموم والمواد الضارة من خلال العرق. بالإضافة إلى ذلك ، تنتج
 العضلات حمض اللاكتيك بسبب الطاقة التي تستهلكها أثناء العمل. بشكل عام ، التواجد في بيئة دافئة بعد 
ممارسة الرياضة أو الاستحمام يسمح بإخراج السموم من الجسم عن طريق العرق ، ولكن لا يتم إزالتها من
 الجسم. أيضًا ، عندما تكون في بيئة حارة ، يتسارع تدفق الدم ، لذلك تتراكم أحماض اللاكتيك في العضلات 
بعد ممارسة الرياضة عن طريق تناول الأكسجين. باختصار ، استخدام الساونا أو غرفة البخار بعد ممارسة 
الرياضة يساعد الجسم على التعافي بسرعة أكبر.
T.C. Mardin Artuklu Üniversitesi Rektörlüğü